Saat hamil ketika bangun tidur perut menonjol ke kiri apakah berbahaya?

Pada kondisi hamil, perut menjadi salah satu organ yang paling terdampak akibat terjadinya kehamilan. Lambung terutama menjadi organ yang terdampak saat hamil, karena dengan bertambahnya ukuran rahim saat hamil, maka lambung pun akan terdorong sehingga asam lambung pun menjadi mudah naik ke bagian atas lambung dan terjadilah GERD. Selain itu saat hamil, adanya perubahan hormonal dapat berperan dalam memperlambat waktu dari pengosongan usus sehingga gas di dalam perut pun menjadi lebih menumpuk, dan perut akan mudah merasa penuh, kembung dan juga teraba keras.

Kondisi perut yang terasa keras dan menonjol ke kiri ketika bangun tidur kemungkinan disebabkan adanya perubahan posisi dari janin didalam rahim akibat posisi saat tidur. Jika perut yang menonjol tidak disertai rasa nyeri atau kram perut yang berlebihan, maka anda tidak perlu khawatir ya karena hal tersebut tidak berbahaya. Untuk mencegah terjadinya nyeri perut, atau perut terasa keras dan menonjol maka anda bisa melakukan hal dibawah ini.

Tips menjaga kesehatan saat hamil :

• Hindari makan makanan yang merangsang gas lambung
• Makan makanan yang sehat dan juga bergizi yang baik untuk ibu hamil
• Hindari konsumsi makanan mentah atau setengah matang
• Tidur menggunakan bantal penyangga atau bantal hamil
• Lebih diutamakan tidur menghadap ke sisi kiri, untuk mencegah penekanan berlebihan ke pembuluh darah yang ada di sebelah kanan
• Gunakan korset penyangga jika perut semakin membesar
• Tidur menggunakan bantal untuk menghindari naiknya asam lambung
• Berbaring minimal 3 jam setelah makan
• Konsumsi vitamin selama kehamilan secara rutin
• Hindari konsumsi caffein
• Hindari merokok dan konsumsi alkohol
• Melakukan senam hamil sesuai dengan usia kehamilan
• Minum air putih secara rutin 2 -3 liter setiap harinya

Anda bisa melakukan tips seperti penjelasan diatas ya sambil evaluasi posisi dari perut. Jika posisi perut tidak kembali seperti semula, dan terjadi nyeri perut hebat atau kram perut, maka anda sebaiknya memeriksakan diri ke Dokter Kandungan terdekat, agar bisa diperiksa lebih lanjut dengan USG. Pemeriksaan harus dilakukan minimal 4 kali selama kehamilan, namun pemeriksaan secara rutin setiap satu bulan sekali lebih baik. Jika memasuki trimester tiga, maka sebaiknya anda melakukan pemeriksaan setiap 2 minggu sekali agar kondisi janin dapat dipantau secara optimal.

• Apakah berbahaya sakit perut saat hamil?
• Apa penyebab sakit perut saat hamil?