01 Jan 2021, 20:54Pernapasan

Susah tidur dan dada sesak akibat penyakit apa?

RN
Info Penanya: RN0
Ijin brtanya, saya 25 th sering susah tidur krna merasa dada sakit, sesak dan berdebar kencang tdk nyaman, sore kadang demam, dn ada ruam merah d leher berbentuk bulat agak besar kering, telapak tangan berkeringat terus. Kadang pusing dn sakit bagian punggung lengan jg kaki. Itu penyakit apa ya dok?
177 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi RN,Dada yang sesak tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda termasuk gangguan tidur. Dada yang sesak di usia muda seringkali disebabkan oleh naiknya asam lambung ke tenggorokan yang disebut dengan GERD. Sedangkan kondisi stres juga akan memicu produksi asam lambung lebih banyak serta menyebabkan seseorang sulit tidur sehingga semuanya saling berkaitan.Perihal ruam-ruam kemerahan di leher yang berbentuk bulat dan kering bisa saja disebabkan oleh infeksi jamur karena Anda juga sering berkeringat. Dan keluhan-keluhan lainnya bisa saja muncul akibat kurang minum air putih, kram otot karena tidak pernah olahraga atau sedang stres sehingga muncul berbagai keluhan yang tidak jelas penyebabnya.

Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi gangguan sulit tidur dan dada sesak adalah:

  • Usahakan untuk makan secara teratur. Makan porsi kecil namun setiap 4 jam sekali agar tidak sampai kekenyangan.
  • Hindari makanan pedas, asam, kopi serta soda.
  • Minum antacida.
  • Berbaring miring ke kiri ketika tidur atau gunakan bantal agak tinggi agar cairan asam lambung tidak naik ke tenggorokan.
  • Hindari langsung berbaring tidur setelah makan, setidaknya beri jeda 3 jam setelah makan baru boleh berbaring tidur.
  • Minum paracetamol bila badan Anda terasa sakit semua.
Bila keluhan berlangsung terus atau ada gangguan konsentrasi akibat kurang tidur, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter untuk memastikan kondisi Anda.Salam sehat,dr. Vina
gangguan tidurinsomniagerd
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil