Rencanakan kehamilan setelah keguguran

Selamat malam, SM.

Prosedur kuretase tentunya membuat keraguan akan kemungkinan terjadinya kehamilan selanjutnya. Selain itu dapat menjadi beban pikiran akan faktor resiko atau kemungkinan komplikasi yang terjadi. Mari kita bahas mengenai kuretase.

Seperti halnya kehamilan, proses kuretase pada keguguran pun menyebabkan tubuh membutuhkan waktu untuk kembali seperti semula. Mulai dari kondisi rahim ibu serta keseimbangan hormonal. Tubuh akan kembali lagi mengatur masa suburnya. 

Ada penelitian yang mengatakan bahwa memiliki anak yang paling tepat adalah 6 bulan setelah mengalami keguguran dengan resiko yang kecil. Diharapkan agar ibu menunggu paling cepat 2 - 3 kali terjadinya siklus menstruasi.

Yang dapat dilakukan setelah keguguran :

• Tetap memberikan asupan gizi yang baik pada tubuh
• Bantu dengan suplemen vitamin
• Istirahat yang cukup
• Hindari stress berlebih. Dapat dengan cara terapi relaksasi seperti yoga atau mencari kesenangan lainnya.
• Rutin melakukan olahraga
• Menjaga berat badan ideal agar hormon seimbang
• Pastikan sudah menyiapkan diri secara fisik dan mental untuk kehamilan berikutnya

Bila ingin merencanakan kehamilan berikutnya dapat melakukan hal-hal sederhana diatas. Selain itu, tidak ada salahnya mengkonsultasikan diri ke dokter spesialis kandungan terkait program kehamilan berikutnya. Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda