Bagaimana tips berhenti memakai narkoba?

Selamat Pagi BT,

Terimakasih sudah memberikan pertanyaan

Narkoba atau singkatan dari narkotika, psikotropika dan obat obatan terlarang,berbagai macam jenis narkoba baik alami, sintetis maupun semisintetis.

Baik narkoba yang digunakan dengan di suntikkan, diminum, hisap dan lainnya memilki efek yang merugikan, untuk siapa saja pemakainya dari semua usia dan gender. Untuk itu sejak dini seluruh orang tua harus mencegah anak jangan sampai terkait narkoba yang sangat berbahaya.

Bahaya narkoba bagi tubuh:

• Menurunkan kesadaran
• Ketergantungan
• Menurunkan daya ingat
• Membuat halusinasi
• Memicu penyakit jantung
• Dehidrasi
• Terganggunya kualitas hidup
• Kematian

Dengan mengetahui berbagai macam bahaya narkoba tentu dapat memotivasi diri untuk segera berhenti memakai narkoba.

Tips untuk segera berhenti memakai narkoba:

• Niat dan tekad

Dengan niat dan tekad yang bulat dari dalam diri sendiri untuk lebih baik akan mempermudah berhenti dari narkoba

• Ingat Keluarga dan orang orang yang anda sayangi

Tentu orang orang yang anda sayangi tidak ingin kehilangan Anda, begitupun sebaliknya. Buat hal ini menjadi alasan untuk berhenti memakai narkoba.

• Hobi

Lakukan hobi yang dulu Anda senangi, isi waktu luang dengan aktifitas fisik yang baru dan menyenangkan

• Kurangi tekanan

Coba bercerita dan curhat dengan teman atau orang terdekat untuk mengurangi tekanan yang sedang Anda rasakan untuk mempermudah berhenti memakai narkoba

• Keluar dari lingkungan yang tidak baik

Bila Anda memakai narkoba bersama dengan orang lain, pastikan Anda segera keluar dari lingkungan tersebut. Pilih lingkungan lain untuk menenagkan diri.

Lakukan saran diatas dengan perasaan senang dan tidak terpaksa agar lebih mudah berhenti dari memakai narkoba. Bila Anda masih merasa sulit dan mengalami keluhan keluhan saat berhenti memakai narkoba konsultasikan dengan psikiater untuk mendapatkan terapi yang tepat. 

Selain itu Anda dapat membaca forum terkait berhenti memakai narkoba:

• Cara berhenti memakai narkoba bagaimana?
• Bagaimana cara berhenti dari narkoba?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah F