Rasa sakit dada dan sesak nafas saat beraktivitas, apa sebabnya?

Selamat siang MA

Oksigen didapatkan oleh tubuh dengan menghirup udara. Sering sesak dan sakit di dada terutama saat beraktivitas tentunya sangat mengganggu dan mengkhawatirkan.

Penyebab Sesak Nafas Dan Sakir Dada

Kondisi ini bisa disebabkan oleh terganggunya beberapa sistem dalam tubuh. Penyebab tersering merasakan sesak dan nyeri dada adalah:

• asma
• alergi
• penyakit jantung
• cedera atau kram otot pernafasan
• GERD, asam lambung meningkat akibat disfungsi katup lambung
• sumbatan jalan nafas, seperti pembengkakan dinding saluran nafas, hidung tersumbat, dahak yang kental atau benda asing
• obesitas
• kehamilan
• fibrosis paru
• infeksi kronis paru

Jika anda sudah cukup lama merasakan sesak dan dirasakan semakin memberat, sebaiknya anda memeriksakan lebih dalam diri anda ke dokter paru. Pengobatan sedini mungkin dapat akan mencegah perburukan penyakit.

Cara Mengatasi Sesak Dan Nyeri Dada

Minum air putih yang banyak dapat sedikit melegakan sesak nafas yang disebabkan oleh dahak atau GERD. Namun hal ini tidak akan menyembuhkan atau menghilangkan penyebab sesak.

Anda bisa melatih pernafasan dalam dan teratur selama 1-2 menit, tidur miring atau setengah duduk, gunakan humidifier, kompres hangat dada yang nyeri, mengoleskan balsam di dada dan hindari mengangkat benda berat. Cobalah untuk melatih pernafasan dan menjaga berat badan ideal dengan berolahraga ringan rutin dan tidur yang cukup.

Anda juga bisa membaca forum terkait sesak nafas dan nyeri dada berikut:

• Penyebab dan cara mengatasi sesak nafas terus menerus
• Mudah lelah dan nafas sesak bila beraktivitas

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany