Kenali lebih lanjut tentang dyspepsia

Selamat pagi, F.

Sakit maag tentunya hampir dialami oleh semua orang. Penyakit ini termasuk gangguan yang terjadi pada pencernaan, yaitu adanya iritasi pada dinding lambung. Apa saja penyebabnya?

Penyebab sakit maag :

• Pola makan yang tidak sehat. Seperti telat makan, makan terlalu cepat.
• Makan makanan terlalu pedas, berminyak, santan
• Konsumsi minuman bersoda atau kafein tinggi
• Kondisi stress dapat memicu nyeri pada ulu hati
• Kelebihan berat badan

Gejala sakit maag :

• Mual dan muntah
• Perut terasa kembung seperti terisi banyak angin
• Sering sendawa atau burping dan buang angin
• Perut terasa tidak nyaman setelah makan
• Nyeri pada ulu hati
• Dapat disertai rasa panas atau terbakar pada dada

Yang dapat dilakukan di rumah :

• Perbaiki pola makan. Porsi kecil tetapi frekuensi ditingkatkan, seperti 4-5 kali makan sehari.
• Makan secara perlahan
• Pilih makanan yang aman untuk lambung. Seperti makanan tidak pedas, tidak asam, tidak terlalu berminyak dan bersantan.
• Kelola berat badan menjadi ideal
• Kurangi minuman tinggi kafein dan soda
• Atasi stress yang berlebihan
• Dapat minum obat lambung seperti antasida

Jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam bila sudah melakukan hal diatas tapi masalah masih belum teratasi. Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda