Selamat siang, MKeluhan bingung, kurang konsentrasi dan pelupa yang anda alami disebut sebagai brain fog atau kelelahan berpikir. Ada banyak penyebab kondisi ini seperti dehidrasi kurang cairan, kurang istirahat tidur, kelelahan, terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, kurang multivitamin saraf terutama vitamin B12. Kondisi pelupa ini juga dapat terjadi seiring pertambahan usia dan terkait demensia/kepikunan. Saya sarankan agar anda banyak minum air putih, istirahat dan tidur yang cukup minimal 6 jam/ hari, lakukan aktivitas olahraga rutin, dan konsumsi multivitamin. Salam sehatdr. Zulham