Kenapa sering pusing setelah tidur dan duduk?

GE Info Penanya: GE, Pria, 22 Tahun
Dok setiap sesudah tiduran atau duduk pala pusing, enek, mata berat. Kenapa ya dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang GE,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Jika Anda mengaalami sakit kepala / pusing saat beranjak dari tidur atau duduk bisa jadi Anda mengalami beberapa gangguan seperti di bawah ini. Meski tidak selalu berbahaya, sakit kepala atau pusing saat bangun tidur bisa mengganggu aktivitasmu sepanjang hari.

Beberapa penyebab pusing ketika tidur atau duduk :

  1. Kesulitan bernapas saat tidur (sleep apnea)
    Gangguan yang menyebabkan pernapasan penderitanya terhalang atau terimpit selama beberapa detik ketika tidur. menyebabkan kadar oksigen dalam otak berkurang, sehingga memicu seseorang sakit kepala saat bangun tidur.
  2. Migrain
    Sakit kepala pada satu sisi juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala saat bangun tidur.
  3. Stress atau kelelahan
    Terlalu banyak pikiran dan membuat lelah akan membuat tidur menjadi tidak efektif sehingga saat bangun akan merasa pusing

Cara mengatasi pusing saat bangun atau berdiri :

  1. Menjaga kualitas tidur
  2. Kurangi stress
  3. Lakukan relaksasi atau yoga
  4. Hindari konsumsi minuman berkafein terlalu banyak

Jika pusing dan sakit kepala Anda terus berlanjut sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke dokter untuk di cari tau penyebab pasti dari pusing yang Anda alami.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mulai dari yang alami hingga resep dokter, ini obat vertigo

Obat Vertigo Yang Bisa Dicoba: Dari Bahan Alami Hingga Resep Dokter

Vertigo adalah kondisi gangguan yang menyebabkan sensasi berputar luar biasa di kepala hingga memengaruhi keseimbangan tubuh penderitanya. Apa saja obat vertigo yang dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini?