08 May 2021, 20:35Kepala

Apakah kepala pusing dapat disebabkan oleh dehidrasi ?

SK
Info Penanya: SK0
Malam dok. Saya adalah seorang dancer. Saat saya melakukan aktivitas menari atau berolahraga sekalipun saya selalu merasa pusing saat berkeringat. Rasa pusing yang saya rasakan saat berkeringat sudah ada sejak 2 tahun yang lalu. Tapi ringan, akhir akhir ini terasa lebih sakit. Itu karena apa ya? Apa karena dehidrasi atau ada penyebab lain? Terima kasih
109 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat malam, S.Pusing adalah salah satu gejala nyeri kepala yang diikuti sensasi kepala berputar, sempoyongan, "oleng" seperti sedang naik kapal, telinga berdenging, dan tak jarang diikuti mual serta muntah. Kepala pusing yang tidak diatasi dengan baik menganggu konsentrasi, aktifitas sehari-hari, keseimbangan, hingga membuat tubuh terjatuh.

Apa yang menyebabkan kepala pusing saat berkeringat ?

Keluhan kepala pusing saat Anda sedang berkeringat baik karena olahraga maupun menari dapat disebabkan oleh berbagai faktor antara lain :
  • Kekurangan cairan dan elektrolit.
  • Kebutuhan oksigen yang meningkat saat olahraga dan menari sehingga kadar oksigen menipis di otak.
  • Gejala vertigo.
  • Tekanan darah rendah dan hipotensi ortostatik.
  • Anemia atau kekurangan sel darah merah.
  • Terlalu lelah.

Bagaimana cara mengatasi kepala pusing ?

Cara mengatasi kepala pusing yang Anda alami antara lain :
  • Pastikan Anda mengkonsumsi cairan yang cukup dan makanan bergizi sebelum menari atau olahraga.
  • Gunakan baju yang menyerap keringat dan berbahan nyaman.
  • Lakukan pemasanan terlebih dahulu dan akhiri dengan pendinginan.
  • Hindari gerakan berlebihan pada kepala.
  • Istirahat saat Anda lelah.
  • Konsumsi vitamin seperti zat besi dan parasetamol.
Segera konsultasi ke dokter penyakit dalam saat keluhan tidak kunjung membaik, pusing bertambah berat disertai mual muntah hebat.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
vertigosakit kepaladehidrasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil