Kenapa sering pusing?

Selamat malam, E

Pusing adalah suatu kondisi yang tidak nyaman pada kepala. Pusing dapat bersifat sakit kepala berdenyut, gangguan keseimbangan, seperti sempoyongan, dan perasaan berputar. Dalam keseharian, banyak yang mengeluhkan pusing, dan pusing banyak disebabkan oleh banyak hal.

Penyebab pusing :

• Kurang tidur,
• Tidur terlalu malam,
• Kelelahan,
• Stress,
• Pola makan yang buruk, seperti terlambat makan,
• Mata lelah,
• Penegangan pada otot leher,
• Gangguan pada mata, seperti mata minus,
• Gangguan pada pusat keseimbangan,
• Demam,
• Paparan sinar matahari,
• Gangguan pada gigi, seperti gigi berlubang,
• Gangguan pada telinga, sepertiinfeksi telinga,
• Gangguan pada hidung, seperti sinusitis,
• Gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, dan depresi.

Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf, untuk memastikan penyebab keluhan yang anda alami. Sementara ini, sebaiknya anda melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasinya, seperti :

• Cukup tidur dan beritirahat,
• Makan makanan dengan gizi seimbang,
• Mengistirahatkan mata ketika lelah,
• Kompres hangat leher yang tegang,
• Memperbaiki pola makan,
• Rutin ke dokter gigi, untuk memeriksakan kesehatan gigi, 6 bulan sekali,
• Perbanyak minum air putih,
• Menggunakan pelindung kepala saat cuacana panas,
• Memeriksakan kesehatan mata ke dokter mata,
• Kelola stress,
• Melakukan peregangan disela kegiatan.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan sering pusing :

• Kepala sering pusing
• Kepala sering pusing-pusing

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa