17 Mar 2021, 08:42Kepala

Sakit kepala dan mual tengah setelah makan

FA
Info Penanya: FA0
Dok saya semalam sekitar jam 7an makan sate kambing dan setelah beberapa lama saya tidak nyadar bahwa saya makan durian juga... Waktu tengah malam tiba" kepala saya sebelah kanan sakit dan disertai mual... Itu kenapa ya dok apa kah ada pengaruh dri makanan tersebut
86 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang FAHampir semua orang pasti pernah mengalami sakit kepala dan mual yang terjadi secara bersamaan. Rasa pusing dan mual bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang bisa menandakan suatu kondisi yang ringan maupun berat. 

Penyebab Sakit Kepala Dan Mual

Terdapat beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala dan mual yang muncul pada kondisi anda. Kemungkinan-kemungkinannya adalah:
  • Terlambat makan
  • Tidur bergadang
  • Makan makanan pedas dan tinggi lemak
  • Makan makanan bergas dan beralkohol seperti durian
  • Makan terlalu kenyang dan cepat
  • Gangguan pada organ empedu menyebabkan rasa mual
  • Adanya tekanan darah tinggi (hipertensi)

Mengatasi Sakit Kepala Dan Mual

Faktor-faktor ini memicu adanya gangguan pada lambung yang menimbulkan gejala pusing dan mual. Makanan yang mengandung protein dan lemak tinggi butuh waktu yang lebih lama untuk dicerna di dalam lambung. Makanan bergas dan beralkohol juga bisa meningkatkan tekanan dalam lambung sehingga mencetus asam lambung untuk naik. Untuk mengatasinya anda bisa melakukan beberapa hal. Hal-hal tersebut adalah:
  • Minum air hangat
  • Posisi duduk atau setengah duduk untuk mencegah refluks asam lambung
  • Konsumsi pereda nyeri seperti paracetamol dan obat penetralisir asam lambung seperti antasida saat perut kosong atau 30 menit sebelum makan
  • Hindari konsumsi rokok, alkohol, asam, pedas, bergas dan tinggi lemak
  • Perbanyak asupan air putih, buah dan sayur
  • Berolahraga rutin 3x seminggu
Apabila keluhan tidak membaik maka berkonsultasilah dengan dokter.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany 
asam lambungmaagmualsakit kepala
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil