pusing dan mual yang sering, apa penyebabnya?

FM Info Penanya: FM
dokter aku sering banget pusing dan mual usia aku baru 25 tahun
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi FM,

Pusing adalah keluhan yang dirasakan seperti rasa tidak seimbang, sakit kepala berputar, perasaan ruangan berputar, limbung dan lainnya. Pusing sendiri bisa disertai keluhan lain seperti pandangan gelap, mual sampai muntah, nyeri telinga dan gejala lainnya.

Penyebab pusing.

Penyebab pusing sendiri cukup beragam diantaranya adalah:

  • Vertigo 
  • Tekanan darah rendah
  • Kurang cairan tubuh atau dehidrasi
  • Paparan matahari dalam waktu lama
  • Anemia atau kurang sel darah merah
  • Kadar gula darah yang rendah atau disebut hipoglikemia
  • Penyebab lainnya

Tidak jarang juga penyebab pusing dipicu oleh faktor kebiasaan sehari-hari seperti makan tidak teratur, kurang asupan cairan, kurang tidur atau kurang istirahat, paparan layar monitor atau gadget yang cukup lama dan lainnya.

Untuk itu perlu dilakukan perbaikan pola hidup agar keluhan pusing tidak sering kambuh. Makan teratur dengan porsi kecil tapi sering, minum air putih minimal 2 liter/hari, olahraga rutin, hindari gerakan kepala yang cepat dan mendadak, bisa konsumsi vitamin B kompleks juga untuk membantu mengurangi mual, perbanyak makan makanan bernutrisi seperti sayur dan buah.

Jika keluhan tidak membaik segera periksakan pada dokter agar diketahui penyebabnya dan diberikan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyebab sakit kepala belakang umumnya karena kerusakan saraf dan radang sendi tulang belakang

Sakit Kepala Belakang? Ketahui 6 Penyebabnya!

Penyebab sakit kepala belakang yang sering terjadi adalah karena postur tubuh yang buruk, migran, radang sendi pada leher, hingga sakit kepala tegang.