22 Feb 2021, 05:35Penyakit Lainnya

Nyeri punggung bawah, kenapa?

GA
Info Penanya: GA0
Halo dok, kemaren saya setelah membungkuk tiba tiba-tiba punggung saya bagian bawah kiri nyeri, hal itu membuat saya kesusahan melakukan kegiatan sehari hari. Padahal saya tiap pagi rutin berolahraga, maupun lari atau olahraga kekuatan. Bagaimana cara mengatasinya dok? Juga berapa lama? Terimakasih
800 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, GTerima kasih atas pertanyaan AndaNyeri punggung bagian bawah bisa terjadi karena beberapa kondisi. Keadaan ini bisa terjadi secara tiba-tiba, hilang timbul atau bahkan nyeri punggung yang idrasakan menetap dalam durasi waktu tertentu.

Beberapa kemungkinan penyebab nyeri punggung bawah di antaranya adalah:

  • Kram otot sekitar punggung bawah
  • Masalah tulang belakang
  • HNP atau sering disebut dengan istilah saraf terjepit
  • Kondisi kesehatan ogan sekitar seperti ginjal, dan saluran kemih
  • Kondisi medis lainnya
Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, beberapa kemungkinan penyebabnya bisa terjadi karena kondisi-kondisi yang telah tercantum di atas. Lakukanlah pemeriksaan ke dokter terdekat di wilayah Anda untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan tatalaksana yang sesuai. 

Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan adalah:

  • Berikan kompres hangat pada area yang dirasa nyeri
  • Konsumsi obat pereda nyeri yang bisa di beli bebas di apotek, bila diperlukan
  • Hindari melakukan aktivitas berat
  • Konsumsi makanan sehat bergizi, buah dan sayuran
  • Minum air cukup
  • Lakukan olahrga ringan seperti peregangan otot
  • Beristirahat dengan cukup
Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
cedera ototsakit punggungkram ototnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil