Stress atau over thingking, apakah bisa memicu berbagai keluhan ?

Selamat malam, N.

Penyakit tidak hanya berasal dari fisik tetapi juga mental. Saat pikiran kacau, maka banyak gejala muncul. Gejala muncul tanpa adanya penyebab namun keluhan yang dirasakan tidak kunjung membaik. Sehingga seharusnya bukan hanya pengobatan fisik yang dilakukan, tetapi juga mental.

Lebih nyaman sendiri, apakah gejala depresi ?

Anda sering pusing, letaknya berbeda-beda. Terkadang kaki juga pegal. Saat Anda sedang stress atau over thingking, dada terasa sesak dan perut perih. Anda lebih nyaman sendiri, melakukan hal-hal sendiri. Anda tidak suka mengerjakan sesuatu saat ada orang lain. Anda juga tidak mau bersosialisasi. Anda tidak suka bertemu orang lain.

Semua keluhan yang Anda rasakan dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Stress.
• Rasa trauma (PTSD).
• Depresi.
• Gangguan kecemasan.
• Gangguan emosional.
• Orang yang tertutup dan sangat sensitif.

Jika Anda biarkan perasaan Anda berlarut-larut, mental Anda juga akan terganggu dan tidak memungkinkan ini dapat menganggu aktifitas sehari-hari bahkan memicu depresi hingga bunuh diri.

Jadi usahakan untuk tidak stress ya, selesaikan semua masalah dengan baik. Jika merasa stress dengan masalah yang ada, bisa ceritakan dengan orang terdekat untuk solusi yang terbaik. 

Coba untuk membuka diri, bersosialisasi karena tidak selamanya Anda bisa hidup sendiri tanpa orang lain. Konsultasi ke dokter psikiater jika Anda masih stress.

Baca forum terkait suka menyendiri :

Mengapa senang menyendiri dan menjauhi orang?

Mengapa sering merasa sedih, ingin menyendiri, cemas dan gelisah ?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.