29 Apr 2021, 08:09Psikologi

Apakah sering menangis adalah hal yang wajar ?

IS
Info Penanya: IS0
Dok kenapa ya saya kalo di marahin di depan umum/sendiri sering nangis , shock dan lemas ? Penyebabnya apa ya?
73 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat siang, I.Rasa sedih yang ditunjukkan dengan menangis saat Anda dimarahi orang lain maupun orangtua adalah hal yang wajar. Rasa sedih saat mulut tidak dapat mengutarakan apa yang kita rasakan dan diekpresikan melalui tangisan. 

Apakah menangis saat dimarahi, hal yang wajar ?

Anda yang menangis setelah dimarahi baik di depan umum atau sedang sendiri diikuti tubuh lemas dan shock dapat disebabkan oleh banyak faktor antara lain :
  • Memiliki hati yang sangat sensitif.
  • Menangis terlalu keras membuat tubuh kehilangan tenaga sehingga merasa lemas dan shock.
  • Menangis membuat tubuh dan perasaan menjadi lebih tenang. 
  • Saat menangis, hormon kortisol meningkat yang membuat detak jantung semakin cepat, kepala pusing, tubuh lemas, sesak dan kesulitan bernafas.
  • Menangis dapat menendalikan emosi dan amarah.
Namun jika rasa sedih yang Anda alami sudah memuat Anda sulit tidur, tidak mau beraktifitas, ingin menyendiri, tidak nafsu makan, ingin menyakiti diri sendiri bahkan membunuh diri, Anda harus segera konsultasi ke dokter spesialis jiwa atau psikolog.Coba tenangkan diri saat Anda dimarahi, tarik nafas panjang, dan ambil sisi positif dari setiap perkataan orang lain. Terus menjadi pribadi yang kuat dan tegar.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari. 
mengatasi depresipenyebab depresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil