Apa yang menyebabkan tiba-tiba selalu menangis?

SU Info Penanya: SU, Wanita, 17 Tahun
Selamat malam, dokter saya berumur 17 tahun. Saya ingin bertanya .akhir2 ini saya banyak menangis, tak berkonsentrasi, suka menyalahkan diri sendiri, bahkan tak bisa berinteraksi dengan banyak orang...
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, SU.

 

Sering menangis tanpa sebab merupakan kondisi psikologis yang disebut hypophrenia. Dimana menggambarkan perasaan emosional manusia, yang merupakan respon terhadap kondisi yang sedang terjadi pada dirinya sendiri.

Kondisi yang dapat menimbulkan terjadinya keadaan yang membuat tiba-tiba menangis tanpa sebab adalah sebagai berikut:

  1. Derpresi. Seseorang akan merasa sedih, putus asa, merasa diri tidak berguna, lemah dan sulit untuk berkonsentrasi.
  2. Gangguan kecemasan. Rasa khawatir yang berlebihan hingga membuat menangis.
  3. Stres berat.
  4. Post traumatic stres disorderr. Mengalami serangan panik akibat trauma atau kejadian dimasa lalu.
  5. Gangguan bipolar.
  6. Kurangnya tidur.

Sedang mengalami pre menstrual syndrome. Dimana pada kondisi ini suasana perasaan sangat sensitif sehingga mudah marah dan mudah sedih.

Terkait dengan kondisi yang sedang Anda alami kemungkinan penyebabnya dapat merupakan salah satu kondisi yang telah saya sebutkan diatas. Namun untuk memastikan penyebabnya secara lebih pasti dapat berkonsultasi dengan psikiater ya.

Untuk membantu mengatasi rasa sedih Anda yang menyebabkan mudah menangis tiba-tiba adalah sebagai berikut:

  • Berbagi cerita dengan orang yang dapat dipercaya untuk menuangkan isi pikiran dan perasaan secara menyeluruh.
  • Relaksasikan diri dengan beendam air hangat.
  • Berfikir positif dan menerima kesedihan dengan lapang dada. Harus menyadari bahwa dihidup ini tidak harus semua berjalan seperti yang Anda fikirkan.
  • Apabila pikiran dan perilaku sudah semakin tidak dapat dikendalikan sebaiknya konsultasikan kepada psikiater ya.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr.Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Psikosomatik akibat virus corona terjadi karena kecemasan yang berlebihan

Merasakan Gejala Mirip Virus Corona? Bisa Jadi Gejala Psikosomatik

Psikosomatik akibat virus corona mungkin saja terjadi di tengah pandemi global ini. Rasa khawatir atau cemas yang berlebihan adalah faktor utama yang memicu timbulnya perasaan tersebut.