psikolog

Selamat siang, KK

Terimakasih atas pertanyaannya di SehatQ.

Istilah hypophrenia mungkin masih asih di masyarakat umum. Istilah ini merupakan gejala yang membuat seseorang mennagis tanpa alasan. 

Menangis secara tiba-tiba tanpa alasan bisa menjadi indikasi masalah yang mendasar pada kondisi fisik dan mental. Beberapa diantaranya adalah :

1. Gangguan kecemasan
2. Kondisi depresi atau stress
3. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
4. Organic Brain Syndrome (OBS)
5. PMS atau Menstruasi
6. Pseudobulbar affect (PBA)
7. Ketidak seimbangan hormon

Beberapa cara yang bisa di ambil untuk mengatasi rasa sedih :

1. Berbagi kepada sahabat atau keluarga
2. Menerima hal-hal yang menjadi penyebab kesedihan tersebut, menerima bahwa semua hal tidak dapat berjalan sesuai yang kamu inginkan.

Jika kesedihan dalam tahap yang tidak wajar, atau bahkan tanpa sebab. Anda memerlukan penanganan lebih lanjut ke psikiater atau psikolog. Atau memerlukan intervensi medis berupa terapi perilaku yang di kombinasi dengan terapi obat-obatan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah