Bagaimana cara berhubungan seks saat promil?

Selamat siang, HL.

Promil (program hamil) adalah serangkaian upaya yang dilakukan oleh pasangan suami-istri untuk mendapatkan momongan. Upaya-upaya tersebut berupa modifikasi gaya hidup menjadi lebih sehat seperti tidak merokok, rutin berolahraga, dan mengelola stres, sampai mengatur kapan seharusnya melakukan hubungan intim.

Nah, hubungan intim yang dianjurkan adalah setiap 2-3 hari sekali. Pasalnya, pembentukan sperma yang berkualitas membutuhkan waktu sekitar 48-72 jam. Diharapkan sperma yang diejakulasikan berkualitas dan dapat membuahi sel telur dengan baik.

Lalu, akan lebih baik apabila Anda dan pasangan berhubungan pada saat masa subur wanita. Untuk menghitung masa subur secara pasti, perlu diketahui siklus haid terlebih dahulu. Namun, sebagai gambaran, masa subur jatuh pada 14-19 hari sebelum haid selanjutnya, pada mereka yang memiliki siklus teratur.

Jadi, lakukan dulu upaya-upaya tersebut agar promil berjalan dengan baik ya. Apabila setelah setahun melakukan promil namun belum mendapat momongan, periksakan kepada dokter spesialis kandungan agar dapat diketahui apa masalahnya. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia