Satu tahun pernikahan belum ada tanda kehamilan, bagaimana solusinya ?

C Info Penanya: C, Pria, 32 Tahun
Berapa lama waktu pembentukan sampai matangnya sperma??? apakah kebiasaan masturbasi menghambat kehamilan, jika iya bgmna solusinya apakah perlu vitamin tambahan dok???krn 1 thn pernikahan blm menunjukan tanda".thanks
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, C.

Keinginan untuk segera memiliki anak umumnya adalah idaman bagi pasangan suami istri yang baru menikah. Adapun keadaan belum memiliki anak selama satu tahun walau aktivitas seksual dilakukan secara teratur yang disebut dengan infertilitas atau ketidaksuburan. Pada keadaan tersebut biasanya dibutuhkan berbagai upaya khusus untuk memiliki anak yang dikenal dengan progam kehamilan (promil). Terdapat berbagai hal yang perlu diperhatikan, mulai dari waktu berhubungan yang baik, jenis makanan yang perlu dikonsumsi hingga keadaan psikologis suami dan istri.

Adapun berbagai tips promil yang meliputi :

  • tidak menggunakan KB apapun
  • melakukan pemeriksaan kesehatan untuk kedua belah pihak pasangan
  • mempelajari cara menghitung masa bagi wanita
  • meningkatkan frekuensi hubungan seks khusunya saat masa subur
  • melakukan olah raga ringan secara teratur seperti yoga
  • mempelajari cara mengolah stres
  • menghindari asap rokok
  • melakukan liburan bersama
  • memperbanyak konsumsi makanan berikut :

Mengenai pertanyaan Anda tentang kematangan sperma, kendati diproduksi setiap harinya proses pematangan sperma berlangsung selama kisaran waktu 70-74 hari. Kebiasaan masturbasi dapat menyebabkan sperma keluar sebelum pematangannya berlangsung secara sempurna, maka saat berhubungan seksual dengan pasangan mungkin sperma yang dikeluarkan adalah sperma yang belum matang sehingga secara tidak langsung dapat menurunkan peluang kehamilan. 

Untuk sementara, selain didapat dari makanan, Anda dapat mengonsumsi suplemen zink untuk membantu meningkatkan kualitas sperma. Sedangkan untuk wanita dapat mengonsumsi suplemen vitamin asam folat, sejak promil sampai hamil trimester pertama. Untuk program kehamilan yang lebih intensif, karena pernikahan sudah berjalan satu tahun dan adanya indikasi infertilitas, ada baiknya diperiksakan terlebih dahulu pada dokter Kandungan untuk wanita dan pada dokter Andrologi untuk pria.

Salam sehat, 

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Alpukat mengandung asam folat, potasium, dan juga serat yang baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang program hamil

Kaya Asam Folat, Ini 9 Manfaat Alpukat untuk Program Hamil

Manfaat alpukat untuk program hamil tentu datang dari nutrisi yang dikandungnya. Selain membuat lebih subur, alpukat juga jadi sumber antioksidan penangkal radikal bebas.