Apakah boleh konsumsi asam folat dan vitamin E saat haid?

W Info Penanya: W, Wanita, 25 Tahun
dok saat haid brlangsung bhya apa tdak minum natur e dan folavit?saya sdg promil
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, W.

Vitamin E dan asam folat biasa diberikan oleh dokter pada saat seorang wanita ingin mengikuti program hamil. Vitamin tersebut sebenarnya dapat dipenuhi dari sumber makanan yang kita konsumsi namun dalam kondisi kehamilan vitamin ini diperlukan dalam jumlah yang banyak sehingga dari sebelum terjadinya kehamilan sampai proses akhir kehamilan vitamin ini tetap diberikan.

Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak, vitamin E sendiri memiliki fungsi sebagai antioksidan untuk mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh manusia. Untuk ibu hamil dosis vitamin E tidak boleh lebih dari 15 gr perhari. Sumber makanan yang mengandung vitamin E contohnya alpukat, kiwi, pepaya.

Berikut adalah manfaat vitamin E bagi ibu hamil:

  • Mengurangi terjadinya risiko keguguran pada masa awal kehamilan
  • Membantu dalam masa tumbuh kembang janin
  • Menjaga sistem saraf dari janin agar tidak terjadi kecacatan
  • Mencegah terjadinya anemia pada ibu maupun janinnya
  • Menjaga sistem reproduksi agar bekerja dengan baik

Vitamin asam folat adalah jenis dari vitamin B komplek yang mudah larut dalam air. Vitamin ini sangat berperan penting dalam pembentukan DNA janin. Namun vitamin ini mulai diberikan saat seseorang sedang mempersiapkan kehamilan. Dosis untuk ibu hamil 600 mcg perhari. Sumber asam folat contohya sayuran berdaun hijau, brokoli, wortel, jeruk.

Berikut ini adalah manfaat asam folat untuk ibu hamil:

  • Untuk mempersiapkan kehamilan
  • Membantu menjaga selubung saraf otak janin agar tidak terjadi kecacatan
  • Membantu membentuk jaringan tubuh janin
  • Membantu proses pembentukan sel darah merah agar tidak anemia

Terkait dengan pertanyaan Anda konsumsi Vitamin Nature E dan Folavit saat sedang haid tidak masalah karena pada dasarnya hanyalah vitamin sebagai tambahan nutrisi untuk mempersiapkan kehamilan. Anda bisa tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan sumber vitamin lain juga jangan hanya bergantung dengan vitamin tambahan saja ya. Jika promil Anda sudah berhasil jangan lupa untuk tetap melakukan pemeriksaan berkala ke dokter spesialis kandungan.


Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.
Semoga bermanfaat,

 

dr. Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa terapi mengonsumsi madu sebelum berhubungan seks terbukti meningkatkan kesuburan

Rupanya, Madu Penyubur Kandungan Bukan Sekadar Mitos

Para pasangan yang sedang menanti keturunan tentu saja telah mencoba beragam cara agar cepat hamil. Tak hanya madu penyubur kandungan, perubahan gaya hidup juga diperlukan untuk mewujudkan dua garis di alat tes kehamilan.