Program hamil setelah keguguran, apa saja?

Selamat malam G,

Keguguran tentu hal yang menyedihkan dan pasangan suami istri cenderung ingin segera hamil kembali untuk menghilangkan kesedihan tersebut. Namun sebenarnya perlu ada jeda waktu antara keguguran dan hamil kembali yakni setidaknya Anda sudah mengalami haid normal selama 3 siklus atau sekitar 3 bulan kemudian. Jangka waktu ini diperlukan agar tubuh bisa kembali normal kembali dan siap untuk hamil kembali.

Tips segera hamil paska keguguran:

• Berhubungan seksual di masa subur, sehingga Anda perlu mencatat siklus haid Anda agar bisa dihitung kapan perkiraan masa suburnya. 
• Perbanyak konsumsi kacang-kacangan, brokoli, telor.
• Konsumsi asam folat secara rutin.
• Saat berhubungan seksual, Anda bisa mengganjal bokong Anda menggunakan bantal agar sperma bisa bertahan lebih lama di dalam vagina. 
• Usahakan berat badan seideal mungkin.
• Rutin berolahraga dan jangan bergadang.
• Hindari asap rokok.

Anda bisa konsultasi dengan dokter kandungan seandainya siklus haid Anda tidak teratur. Karena kondisi siklus haid yang tidak beraturan akan menyebabkan seseorang agak sulit hamil, namun bukan berarti tidak bisa hamil.

Baca juga mengenai program hamil berikut ini:

• Apa saja tips untuk program hamil?
• Program hamil, apa yang harus dilakukan?

Salam sehat,

dr. Vina