28 May 2020, 13:19Penyakit Lainnya

Apa itu prediabetes?

A
Info Penanya: A, Pria, 32 Tahun
dok saya baru tes gula darah dan katanya pradiabetes. itu bisa sembuh gk atau bakal kena. makasih
8361 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat siang, A.Terimakasih atas pertanyaan Anda. Prediabetes adalah kondisi dimana kadar gula dalam darah melebihi dari batas normal namun belum dapat dikelompokan menjadi golongan diabetes tipe 2Penyebab prediabetes adalah akibat glukosa (gula) dari makanan tidak dapat dikelola oleh tubuh dengan baik karena pankreas tidak menghasilkan hormon insulin yang cukup. Sehingga lama kelamaan kadar glukosa dalam darah akan meningkat dan dapat menjadi diabetes tipe 2. Faktor resiko prediabetes hampir sama dengan faktor resiko pada penderita diabetes tipe 2 karena pada umumnya penderita diabetes tipe 2 sebelumnya pasti mengalami pradiabetes. 

Cara mencegah agar tidak terkena diabetes tipe 2

Untuk itu, agar tidak berkembang menjadi diabetes tipe 2, maka Anda dapat melakukan tips berikut ini:
  • Menjalani gaya hidup yang sehat. 
  • Melakukan banyak aktivitas fisik minimal 30-60 menit dalam sehari.
  • Menurunkan berat badan 5-10%. 
  • Mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi seperti gandum, buah, dan sayur. 
  • Mengurangi makanan dan minuman yang manis.
  • Membatasi asupan garam. 
  • Rutin melakukan pemeriksaan gula darah ke fasilitas kesehatan terdekat dengan Anda. 
Salam sehat,dr. Ester
diabetesgula darahprediabetes
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil