logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Penyakit Lainnya

Pinggang belakang yang di tengah nyeri hampir sebulan

14 Sep 2019, 11:31

J

Info Penanya: J, Wanita, 28 Tahun

Selamat malam, Dok. Pinggang belakang saya yg di tengah sakit/ nyeri udah hampir sebulan ini. Kenapa ya? Kurang minum atau ada yg salah sama tulang saya?? Mohon infonya. Terima kasih

Dilihat 29932

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama

Selamat siang J,

Keluhan nyeri punggung dapat timbul akibat beberapa faktor pencetus seperti:

  • Otot dan ligamen yang tegang
  • Adanya permasalahan pada bantalan sendi dan celah tulang belakang
  • Peradangan sendi
  • Bentuk tulang belakang yang kurang baik
  • Permasalahan pada komposisi tulang
  • Postur tubuh yang kurang baik saat beraktivitas
  • Stres

Untuk mengurangi gejala yang timbul dapat dilakukan beberapa cara seperti dengan memperbaiki postur tubuh saat beraktivitas baik duduk, berdiri atau tidur, lakukan peregangan ringan, kompres bagian yang nyeri dengan kompres dingin atau hangat, kelola stres, hindari merokok dan periksakan jika nyeri tidak berkurang. 

Lakukan juga olahraga seperti renang dan konsumsi pereda nyeri seperti parasetamol jika diperlukan. Pilih juga alas kaki yang nyaman sehingga tidak menimbulkan gangguan pada tulang belakang. Cukupi kebutuhan cairan dan periksakan diri pada dokter agar diketahui penyebabnya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

masalah tulangsakit punggungsaraf tulang belakang

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved