Pilek dan hidung tersumbat, bagaimana cara mengatasinya?

MJ Info Penanya: MJ, Pria, 2019 Tahun
Dok kenapa kalau pilek hidung mampet suka dua duanya, jdi kadang nafas lewat mulut, apakah bisa di sembuhkan dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, MJ

Terimakasih telah mengajukan pertanyaan di Forum SehatQ.

Hidung tersumbat memiliki banyak penyebab seperti pilek, flu, dan alergi. Pada saat anda terserang flu atau alergi, selaput yang melapisi saluran hidung menjadi radang dan iritasi. Sehingga menghasilkan lebih banyak lendir untuk mengeluarkan apa pun yang menyebabkan iritasi. Misalnya debu, asap, bulu binatang dan serbuk tanaman.

Gunakan tips ini untuk merasa lebih baik dan bernafas lebih mudah.

Beberapa tips yang bisa dilakukan di rumah saat hidung tersumbat, usahakan hidung tetap lembab karena bagian dalam hidung yang kering akan mengiritasi lebih lanjut. Caranya dengan :

  • Gunakan pelembab udara atau vaporizer.
  • Mandi yang lama atau hirup uap di dalam panci berisi air hangat.
  • Minum banyak cairan. Untuk mengencerkan lendir yang bisa membantu mencegah hidung tersumbat.
  • Gunakan semprotan saline hidung yang mengandung air asin, dan itu akan membantu menjaga hidung agar tidak mengering.
  • Letakkan handuk hangat dan basah di wajah Anda. Ini dapat menghilangkan rasa tidak nyaman dan membuka saluran hidung Anda.
  • Di malam hari gunakan beberapa bantal saat tidur. Menjaga agar kepala tetap tinggi dapat membuat pernapasan lebih nyaman.
  • Hindari kolam terklorinasi. Karena dapat mengiritasi saluran hidung.

Semoga informasi dari saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Hidung tersumbat tetapi tidak pilek mungkin ada kondisi kesehatan yang lebih serius

Hidung Tersumbat, tapi Tidak Pilek? Mungkin Anda Kena 7 Penyakit Ini

Hidung tersumbat sering dikaitkan dengan pilek atau fiu. Namun, ada beberapa penyakit yang juga ditandai dengan hidung mampet. 7 penyakit ini sebabkan hidung tersumbat tapi tidak pilek.