Kenapa nyeri pinggang setelah BAB?

Selamat siang SU,

Nyeri pinggang adalah salah satu keluhan yang bisa disebabkan oleh banyak hal, dan tentunya adanya nyeri pinggang ini akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Beberapa kemungkinan penyebab nyeri pinggang:

• Gangguan struktur tulang misal skoliosis, kifosis, lordosis.
• Batu ginjal.
• Saraf tulang belakang yang terjepit. Adanya saraf yang terjepit sering menunjukkan gejala berupa nyeri yang menjalar.
• Kurang minum air putih.
• Kram otot akibat posisi yang tidak benar, misal terlalu lama jongkok ketika BAB.
• Infeksi saluran kemih. Biasanya terjadi akibat kebiasaan menahan kencing.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan nyeri pinggang tersebut adalah:

• Banyak minum air putih minimal 2 liter per hari untuk ukuran orang dewasa.
• Biasakan duduk dan tidur dengan posisi yang benar, jangan membungkuk.
• Hindari mengangkat beban berat.
• Usahakan berat badan ideal agar punggung tidak terbebani.
• Lakukan olahraga seperti yoga agar otot tidak mudah kram.

Bila keluhan sering muncul dan timbul lebam, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk memastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina