18 Nov 2020, 09:16Kandungan

Haid tanggal 30 September lalu 1 November

MS
Info Penanya: MS0
Dok saya mau tnyak saya bulan September tgl 30 haid tpi saya di bulan Oktober tdk said .haid lagi saya di bulan November tgl 1 dok itu knpa ya dok .terimaksih
519 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, MS.Pada kondisi normal, haid akan terjadi secara teratur setiap 21-35 hari, bervariasi pada tiap-tiap wanita. Haid tidak mutlak harus memiliki tanggal yang sama setiap bulannya. Asalkan masih dalam rentang tersebut, maka dapat dikatakan haid dalam batas normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.Jarak kedua haid Anda, yaitu dari tanggal 30 September ke 1 November, adalah 32 hari. Oleh karena itu, haid Anda saat ini tergolong masih normal. Apabila siklus haid Anda teratur, maka diperkirakan Anda akan haid kembali pada tanggal 3 Desember. Tanggal ini bisa maju atau mundur sampai dengan tiga hari, dan hal tersebut juga tak perlu dicemaskan. 

Cara agar Haid Selalu Normal

Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjaga kesehatan hormon dan organ reproduksi Anda agar haid senantiasa dapat normal. Berikut caranya:
  • memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh (karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral)
  • jaga berat badan dalam rentang ideal
  • tidak tidur larut malam, dengan waktu 7-9 jam sehari
  • berolahraga rutin 3-4 kali per minggu
  • kelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi
Apabila Anda membutuhkan informasi lebih lanjut, berkonsultasilah kepada dokter spesialis kandungan. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidmenstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil