Perut kiri bawah wanita terasa kencang, bagaimana mengatasinya?

Selamat malam AN

Perut kiri bawah terasa kencang atau kram biasanya memang dirasakan menjelang mau haid atau disebut PMS. Namun hal lainnya bisa menjadi penyebab kram perut kiri bawah selain dari sistem reproduksi.

Penyebab Kram Perut Kiri Bawah

Perut kiri bawah juga dilalui oleh usus, saluran kemih, dan juga lokasi otot serta sendi pinggul. Sehingga kram perut kiri bawah juga bisa disebabkan banyak hal. Berbagai penyebabnya bisa karena:

• gangguan pencernaan, bisa sembelit, perut kembung atau diare
• nyeri lambung yang menjalar
• kram otot perut bawah kiri, terutama saat beraktivitas
• cedera akibat benturan
• radang sendi
• radang panggul
• endometriosis
• kista
• nyeri usus buntu yang menjalar
• infeksi saluran kemih
• batu kemih
• kehamilan

Cara Meredakan Kram Perut Kiri Bawah

Amati kondisi anda apakah kram dirasakan terus-menerus dan semakin bertambah berat dan menerka penyebab yang paling memungkinkan. Anda bisa terlebih dahulu menemui dokter umum untuk melakukan anamesa dan pemeriksaan lebih lengkap kemudian nantinya anda akan dirujuk ke dokter spesialis terkait bila diperlukan.

Untuk meredakan kram perut kiri bawah anda bisa mengkompres hangat selama 15-20 menit atau berendam air hangat, melakukan peregangan secara perlahan pada sendi paha dan pinggul, mengidealkan berat badan dan hindari mengangkat berat. Tingkatkan asupan serat dan air putih serta berolahraga ringan 3-4 kali dalam seminggu.

Anda juga bisa membaca forum terkait kram perut kiri bawah berikut:

• Apa penyebab nyeri perut bawah sebelah kiri pada wanita
• Penyebab dan cara mengatasi sakit perut kiri bawah

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany