Apa penyebab perut buncit?

B2 Info Penanya: B2, Wanita, 17 Tahun
Dok kenapa ya perut saya buncit Di atas dan Di bwah tetapi di tengah tengah ngak membuncit Di bahagian pusar , kenapa ya dok ? Bisa jwb pertanyaan saya .
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, B.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Perut buncit merupakan kondisi yang membuat seseorang kurang percaya diri karena mengganggu penampilan. Kondisi perut buncit tidak bisa dianggap sepele. 

Penyebab perut buncit

Ada beberapa penyebab perut buncit, yaitu:

  • Hormon dan usia: seiring bertambahnya usia, hormon akan berkurang dan seseorang akan kehilangan massa ototnya dan mengakibatkan menurunnya metabolisme tubuh. Sehingga menyebabkan lemak menjadi menumpuk di beberapa bagian tubuh terutama pada perut. 
  • Stres: dapat menyebabkan perut buncit karena faktor stres berperan dalam kenaikan berat badan.  Sehingga menyebabkan menumpuknya lemak di perut.
  • Malas berolahraga.
  • Kurang tidur: kurangnya waktu tidur dapat menyebabkan menumpuknya lemak di perut. 
  • Mengkonsumsi alkohol.
  • Postur tubuh yang membungkuk dapat menyebabkan tubuh terlihat gemuk dan perut membuncit.
  • Sembelit.  
  • Kondisi medis seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke, dan demensia.

Terkait dengan perut buncit yang Anda alami, kemungkinan penyebabnya karena salah satu kondisi diatas. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Cara mengatasi perut buncit

Cara yang dapat Anda lakukan, yaitu:

  • Olahraga yang teratur seperti lari, jogging, push up, dan sit up.
  • Menjaga pola makan: konsumsi makanan yang tinggi protein dan kurangi mengkonsumsi karbohidrat.
  • Tidur yang cukup.
  • Menghindari stres.
  • Memperbanyak konsumsi cairan. 

Jika tidak ada perubahan, maka saya sarankan Anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis penyakit dalam. Sehingga kondisi Anda ini dapat diperiksa dan diberikan terapi yang tepat.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyebab sakit perut perlu diketahui agar paham kapan harus menghubungi dokter

Kenali Penyebab Sakit Perut agar Dapat Penanganan yang Tepat

Penyebab sakit perut bermacam-macam bentuknya, biasanya disebabkan oleh gangguan pencernaan, sembelit, infeksi perut, atau kram saat menstruasi bagi wanita. Sakit perut juga dapat disebabkan oleh penyakit, seperti IBS, Crohn, keracunan makanan, alergi makanan, hingga GERD.