Apakah penyebab perut saya yang buncit?

Selamat siang, S

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Memiliki perut yang ramping, langsing, berotot (sixpack), dan tidak buncit adalah idaman baik pria maupun wanita. Selain karena penampilan, perut buncit juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Sleian karena obesitas (berat badan berlebih) terdapat beberapa kondisi yang dapat menyebabkan perut buncit.

Adapun beberapa kondisi tersebut adalah:

• Adanya udara dan gas pada saluran cerna
• Konstipasi atau sembelit
• Adanya kondisi medis tertebtu speerti adanya gangguan hormon, adanya gangguan makan, adanya infeksi pada saluran pencernaan, adanya penyakit hati, adanya penyakit kanker, adanya penyakit jantung, adanya penyakit pada ginjal, atau karena penyakit yang lainnya
• Pengaruh dari jenis makanan yang dikonsumsi terutama makanan yang dapat meningkatkan produksi gas pada saluran pecnernaan seperti kol, kacang-kacangan, brokili, bawang bombay dan lain sebagainya
• Adanya intoleransi terhdap olahan makanan tertentu
• Stres
• Kurang tidur atau insomnia
• Adanya faktor genetik

Untuk itu, beberapa saran yang bisa Anda lakukan untuk menghidari perut buncit adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, hindari makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung, perbanyak sayur dan buah-buahan, lakukan olahraga ringan, cukupi kebutuahn cairan harian Anda dengan mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari, lakukan istirahat dengan cukup.

Segera ke dokter spesialis penyakit dalam bila keluhan disertai demam, diare, nyeri perut hebat, muntah, penurunan berat badan secara drastis, ataupun keluhan lainnya.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian