Perut buncit padahal tidak hamil, lalu kenapa?

Selamat siang, K

Terima kasih atas pertanyaannya.

Perut buncit adalah kondisi dimana pada bagian perut tampak lebih besar dan maju dari bagian tubuh lainnya.  Perut buncit ini dapat disebabkan karena banyak hal, salah satunya sering jadi penanda adanya kehamilan pada wanita walaupun hal tersebut tidak selalu karena hamil.

Penyebab perut buncit :

• Penumpukkan lemak di bagian perut disertai peningkatan berat badan. 
• Sembelit sehingga terjadi penumpukkan tinja yang kurang lancar. '
• Kelebihan cairan akibat gangguan di hati atau yang sering disebut asites. 
• Masalah pada pencernaan. 
• Adanya tumor. 
• Kehamilan. 

Bila anda sedang tidak hamil, maka perut buncit bisa berhubungan dengan lemak yang menumpuk atau adanya pencernaan yang kurang lancar.  Anda dapat mencoba untuk perubahan pola makan dan gaya hidup untuk bantu mengecilkan perut yang buncit. 

Tips mengecilkan perut buncit :

• Makan teratur. 
• Atur pola makan, rendah karbohidrat, rendah lemak, tinggi protein dan serat. 
• Olahraga yang membentuk masa otot. 
• Banyak minum air putih. 

Jika perut buncit ini sudah menganggu aktivitas sehari-hari dan membuat semakin tidak percaya diri, lakukan konsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk dilakukan penanganan lanjutan pada perut buncit tersebut. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait perut buncit seperti berikut :

• Apa penyebab perut buncit?
• Apa ada program sixpack untuk perut buncit?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah