Perut besar di atas pusar

Selamat sore, NN.

Ada beberapa kemungkinan yang menyebabkan perut besar di atas pusar. Namun, jika tidak ada keluhan lain seperti nyeri perut, perubahan pola BAB atau perut terasa keras terus menerus maka bisa jadi hal itu adalah lemak perut yang menumpuk.

Lemak perut bisa menumpuk karena beberapa penyebab:

1. Pola makan yang tinggi kalori

2. Kurang berolahraga

3. Diturunkan secara genetik

4. Kurang tidur atau stress

5. Kebiasaan merokok atau minum alkohol

Untuk mengatasinya sebenarnya bisa dilakukan dengan melihat dari penyebab di atas:

1. Diet yang sehat dan seimbang

2. Mulai bergerak dan lakukan olahraga aerobik. Jika sudah mulai terbiasa bisa ditingkatnya ke olahraga beban.

3. Istirahat dengan teratur 7-8 jam saat malam hari

4. Batasi konsumsi alkohol dan jangan merokok

Coba lihat artikel ini supaya lebih jelas.

Perhatikan juga beberapa gejala di bawah ini yang menandakan penyakit lebih serius:

1. Perut membesar, terasa tegang, peningkatan berat badan yang mendadak, sesak ketika berbaring, nyeri perut, kembung. Bisa jadi tanda dari sirosis hati.

2. Nyeri perut yang tajam, mual atau muntah, kembung, demam, gangguan pencernaan, perubahan pola BAB. Ada kemungkinan penyakit pankreatitis.

Semoga informasi di atas dapat membantu ya.

Salam sehat.

 

dr. Anandika Pawitri