Apa penyebab rasa penuh di perut?

Selamat siang D 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Rasa penuh di perut biasanya disertai dengan rasa sesak, kembung, cepat kenyang, dan nyeri pada perut. Perlu diperhatikan beberapa kondisi yang menyebabkan rasa penuh diperut dan cara mengatasinya. 

Penyebab rasa penuh di perut 

Beberapa penyebab rasa penuh di perut yaitu 

• Penumpukan gas pada saluran pencernaan bisa disebabkan karena menahan buang angin, makan terlalu cepat, dan merokok
• Dispepsia berupa rasa nyeri dan tidak nyaman yang biasanya terjadi pada perut bagian atas. Dispepsia ditandai dengan rasa nyeri, kembung, mual, dan cepat kenyang 
• Gastro esofageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi dimana asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan rasa panas dan terbakar pada dada, rasa asam dan pahit dimulut, cepat kenyang, mual dan sesak

Tips mengatasi rasa penuh di perut 

Beberapa tips mengatasi rasa penuh di perut antara lain 

• Hindari konsumsi makanan asam, pedas, berlemak, berserat tinggi, dan yang meningkatkan gas di lambung seperti brokol, jamur, kol, dan kacang. 
• Hindari menahan dan menunda buang air besar
• Olahraga teratur 30 menit setiap hari
• Konsumsi teh, probiotik, dan rempah 
• Hindari konsumsi minuman beralkohol, bersoda, dan merokok
• Kurangi porsi makan menjadi lebih kecil namun sering

Untuk menjawab pertanyaan Anda, penyebab rasa penuh di perut bisa disebabkan oleh kondisi diatas. Jika keluhan perut penuh tidak berkurang dan disertai dengan keluhan nyeri perut, mual muntah, dan penurunan berat badan sebaiknya lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis penyakit dalam.

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan rasa penuh di perut di :

• Kenapa perut atas terasa penuh?
• Perut mudah kenyang dan penuh, apa penyebabnya?

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera