29 Aug 2021, 05:28Kandungan

Apakah ibu hamil boleh minum susu kental manis?

CL
Info Penanya: CL0
Apakah ibu hamil boleh minum susu kaleng atau susus cap enaak
297 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, CTerima kasih atas pertanyaannya. Saat wanita mengalami hamil maka perlu disesuaikan baik dari mulai aktivitas juga asupan nutrisi agar menjamin janin mendapat nutirisi adekuat yang berpengaruh pada perkembangan janin.  Nutrisi yang diperlukan saat hamil biasanya yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, serat dan vitamin serta mineral.  Selain dari makanan, nutrisi-nutrisi ini terdapat pula pada susu hamil. Jadi secara umum, susu apapun boleh dikonsumsi asalkan tidak menimbulkan sakit perut, mual dan muntah hebat serta diare.  Namun pada susu kental manis biasanya mengandung gula lebih banyak jadi sebaiknya dikonsumsi secukupnya saja dan tidak berlebihan lalu tetap tambahkan susu yang memang dikhususkan untuk Ibu hamil agar nutrisi juga terjaga.   

Beberapa cara untuk menjaga nutrisi dan kesehatan kandungan :

  • Perbanyak air putih. 
  • Jaga asupan makan sehat, tinggi nutrisi, serta bebas dari pengawet dan kafein. 
  • Minum vitamin hamil secara rutin. 
  • Lakukan senam hamil sesuai umur kehamilan. 
  • Istirahat teratur dan hindari begadang. 
  • Lakukan rileksasi agar terhindar dari stres dan cemas. 
Lakukan pemeriksaan rutin kehamilan di puskesmas atau dokter spesialis kandungan untuk evaluasi kesehatan Ibu hamil dan juga menilai perkembangan janin.  Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilsusupemeriksaan kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil