Tiba-tiba pusing apa penyebabnya?

Selamat siang ZP,

Tubuh tentunya memiliki kapasitas masing-masing, adanya kelelahan tentu akan menimbulkan berbagai keluhan. Hal tersebut akan diperparah bila pola makan dan pola hidup teman Anda tidak benar.

Penyebab sering mendadak pusing, sakit perut dan sakit dada adalah:

• Kadar gula rendah. Hal ini bisa terjadi bila teman Anda makan tidak teratur namun melakukan berbagai aktivitas berat.
• Tekanan darah rendah. Biasanya akan muncul keluhan kepala berkunang-kunang dan pandangan gelap.
• Anemia.
• Kelelahan.
• Paparan asap rokok.
• Gangguan lambung. Adanya asam lambung yang naik ke tenggorokan yang disebut dengan GERD akan menyebabkan keluhan dada panas, nyeri dan napas tidak longgar.
• Kurang tidur.

Yang dapat teman Anda lakukan agar tidak mudah pusing, sakit perut serta sakit dada adalah:

• Makan secara teratur, minimal 3 kali dalam sehari dan hindari makan terlalu kenyang.
• Makan dengan menu bervariasi untuk mencukupi nutrisi dan vitamin tubuh.
• Cukup tidur dan jangan bergadang.
• Olahraga secara teratur namun tidak sampai kelelahan.
• Minum antacida bila terasa mual.
• Hindari makanan pedas, kopi, soda.

Bila keluhan terus berlanjut dan badan terasa semakin lemas, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam agar bisa dilakukan pemeriksaan menyeluruh.

Salam sehat,

dr. Vina