Bagaimana cara menghitung masa subur dengan siklus haid tidak teratur?

Selamat malam N 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Perhitungan masa subur penting dilakukan saat sedang merencanakan kehamilan atau menunda kehamilan. Menstruasi yang tidak teratur tentunya akan sedikit menyulitkan dalam perhitungan masa subur. Perhitungan masa subur memerlukan data setidaknya 6 siklus menstruasi sebelumnya untuk mengetahui pola atau rata-rata siklus menstruasi. 

Cara perhitungan masa subur 

Cara perhitungan masa subur yaitu 

• Awal masa subur dihitung dengan mengurangi siklus terpendek dengan angka 18. (Siklus terpendek-18)
• Akhir masa subur dihitung dengan mengurangi siklus terpanjang dengan angka 11. (Siklus terpanjang-11)

Selain melalui perhitungan masa subur, dapat pula diperhatikan tanda yang terjadi saat masa subur seperti keluar cairan bening dalam jumlah banyak, payudara kencang dan nyeri, dan peningkatan suhu tubuh. Cara lain untuk memeriksa masa subur adalah pemeriksaan dengan ovulation test. 

Untuk menjawab pertanyaan Anda, perhitungan masa subur dapat menggunakan siklus menstruasi terpendek dan terpanjang dalam 6 siklus menstruasi terakhir. Awal masa subur dihitung dari siklus menstruasi terpendek Anda adalah 27 hari sedangkan siklus terpanjang Anda adalah 36 hari. Siklus terpendek 27 hari dikurangi 18 yaitu 9, sehingga awal masa subur Anda adalah 24 maret ditambah 9 yaitu 1 April. Akhir masa subur dihitung dengan siklus terpanjang yaitu 36 hari dikurangi 11 yaitu 25, sehingga akhir masa subur Anda adalah 17 April. Berdasarkan perhitungan masa subur Anda dimulai dari 1 hingga 17 April, jika Anda sedang dalam program hamil, Anda dapat melakukan hubungan intim lebih sering tanpa pengaman atau alat kontrasepsi dan konsumsi suplemen vitamin sebelum kehamilan. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perhitungan masa subur dan program hamil, sebaiknya lakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan. 

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan program hamil di :

• Apakah haid yang tidak teratur mempengaruhi promil?
• Cara menentukan masa subur dengan siklus haid tidak teratur

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera