Perlukah puasa sebelum cek kolesterol dan asam urat?

Selamat Sore, KI

 

Untuk pemeriksaan kolesterol diwajibkan berpuasa agar hasil yang didapatkan akurat dan tidak terpengaruh dengan makanan dan minuman yang anda konsumsi sebelumnya. Diharapkan puasa sekitar 8-16 jam sebelum dilakukan pemeriksaan darah.

Jika anda memiliki kolesterol tinggi, hasil yang didapatkan adalah kolesterol total anda diatas 200mg/dl

 

Untuk pemeriksaan asam urat, juga harus berpuasa sekitar 7 jam sebelum dilakukan tes asam urat. Maka sebaiknya tes asam urat dan kolesterol dilakukan diwaktu yang sama. Hasil asam urat dikatakan tinggi jika diatas 6mg/dl

 

Agar terlindung dari kolesterol tinggi dan asam urat maka disarankan :

1. Mengonsumsi air 2L perhari

2. Menghindari konsumsi alkohol

3. Mengonsumsi protein dari susu rendah lemak

4. Mengurangi asupan daging dan jeroan, makanan berminyak dan santan

5. Menjaga berat badan untuk tetap ideal

6. Berhenti merokok

7. Berolahraga setidaknya 30 menit per hari

 

Semoga bermanfaat ya

 

Salam Sehat

dr. Karlina