Selamat Sore, KI Untuk pemeriksaan kolesterol diwajibkan berpuasa agar hasil yang didapatkan akurat dan tidak terpengaruh dengan makanan dan minuman yang anda konsumsi sebelumnya. Diharapkan puasa sekitar 8-16 jam sebelum dilakukan pemeriksaan darah.Jika anda memiliki kolesterol tinggi, hasil yang didapatkan adalah kolesterol total anda diatas 200mg/dl Untuk pemeriksaan asam urat, juga harus berpuasa sekitar 7 jam sebelum dilakukan tes asam urat. Maka sebaiknya tes asam urat dan kolesterol dilakukan diwaktu yang sama. Hasil asam urat dikatakan tinggi jika diatas 6mg/dl Agar terlindung dari kolesterol tinggi dan asam urat maka disarankan :1. Mengonsumsi air 2L perhari2. Menghindari konsumsi alkohol3. Mengonsumsi protein dari susu rendah lemak4. Mengurangi asupan daging dan jeroan, makanan berminyak dan santan5. Menjaga berat badan untuk tetap ideal6. Berhenti merokok7. Berolahraga setidaknya 30 menit per hari Semoga bermanfaat ya Salam Sehatdr. Karlina