31 Aug 2021, 21:39Saraf

penyebab tangan kesemutan saat tidur

F
Info Penanya: F, Wanita, 27 Tahun
Dok, terkadang setiap saya tidur, sering merasakan tangan kesemutan. Apa ya yang menyebabkan tangan kesemutan saat tidur? Apakah ini ada dampaknya dengan kesehatan?
227 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, FTerima kasih atas pertanyaannya. Kesemutan adalah rasa seperti ditusuk-tusuk yang disertai rasa sedikit nyeri atau perih.  Kesemutan dapat terjadi paling sering pada anggota gerak seperti kaki dan tangan serta dalam kondisi apapun termasuk saat tidur. 

Penyebab tangan kesemutan saat tidur :

  • Posisi tangan saat tidur yang menjadi tumpuan dapat membuat peredaran darah tidak lancar ke tangan. 
  • Penekanan pada saraf ulnar atau ulnar tunnel syndrome yang biasanya terjadi akibat adanya kista ganglion di pergelangan tangan. 
  • Carpal tunnel syndrome ketika sarat yang tertekan adalah saraf median.  Faktor sering menggunakan komputer, terkilir pada pergelangan tangan, serta peradangan sendi dapat menimbulkan keluhan kesemutan. 
  • Gangguan di saraf tulang belakang bagian leher.  Selain kesemutan di tangan, dapat muncul kekakuan dan nyeri yang menjalar. 
  • Faktor kekurangan vitamin B. 
  • Riwayat diabetes. 
  • Alkohol dan rokok.
Jika tangan kesemutan hanya terjadi pada saat tidur biasanya karena posisi tidur yang salah, namun jika sudah merubah posisi tidur tetap timbul kesemutan maka perlu dicari penyebab lainnya.  Untuk itu lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis saraf untuk mencari penyebab pasti dari kesemutan di tangan saat tidur.  

Cara mengatasi tangan kesemutan saat tidur :

  • Merubah posisi tidur yang tidak menjadikan tangan sebagai tumpuan. 
  • Kompres handuk hangat selama 15-20 menit.  Diulang dalam 3-5 kali sehari. 
  • Menggunakan pelindung pergelangan tangan. 
  • Perbanyak makanan yang tinggi vitamin B dan tambahkan suplemen. 
  • Hindari merokok dan alkohol. 
  • Olahraga teratur setiap hari. 
  • Kurangi aktivitas yang menggunakan tumpuan pergelangan tangan.  Jika sebagai pekerjaan, lakukan peregangan setiap 20 menit sekali. 
Semoga penjelasan ini bermanfaat. Salam sehat, dr. Farah
masalah sarafsaraf tulang belakangvitamin b12kesemutansistem saraf
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil