Penyebab mudah kenyang saat makan baru sedikit

Selamat Siang AR,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Normalnya kita akan merasa kenyang saat makan sudah makan banyak atau dirasa sudah cukup. Namun bagaimana jika makan baru sedikit namun perut sudah mengalami kenyang. Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan makan sedikit namun perut sudah mengalami kenyang.

Beberapa keadaan yang menyebabkan perut kenyang walau makan sedikit :

• Gangguan asam lambung, saat Anda mengalami gangguan asam lambung ketika Anda konsumsi makan makanan yang dapat mencetuskan asam lambung seperti asam, pedas dan berlemak dapat menyebabkan perut mudah kenyang dan sesak nafas
• Ada sumbatan di saluran pencernaan, pada gangguan pencernaan seperti pada obstruksi usus
• Gangguan otot lambung dimana membuat tubuh saat mencerna makanan kesulitan

Untuk mengatasi keluhan yang Anda alami beberapa cara yang dapat dilakukan :

• Konsumsi makanan sedikit-sedikit tapi sering
• Hindari konsumsi makanan yang asam, pedas dan berlemak tinggi
• Atur jadwal makan usahakan jangan telat makan
• Banyak konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
• Istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari

Jika keluhan tidak membaik, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter penyakit dalam secara online chat.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah