Penyebab sering sakit punggung

R Info Penanya: R, Wanita, 17 Tahun
Selamat siang Dokter, Saya mau bertanya kenapa sering merasakan sakit pada punggung, terasa berat sekali. Apa penyebabnya ya? Saya juga merasakan nyeri di bokong tiba-tiba dan ngilu sekali, mengapa ya?Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang Ibu R,

Keluhan nyeri pada punggung dan bokong, terbanyak disebabkan karena masalah pada otot di daerah tersebut. Kelelahan otot dan cedera pada otot seringkali disebabkan karena posisi tubuh yang tidak benar saat bekerja dan aktifitas fisik sehari – hari.

Kelelahan dan cedera otot ini menyebabkan peradangan pada jaringan otot, dan salah satu tandanya adalah nyeri atau sakit. Rasa nyeri menyebabkan otot secara alami akan menegang untuk membatasi pergerakan, padahal semakin otot menegang maka semakin berat cedera yang dialami otot, dan rasa nyeri semakin bertambah.

Pada umumnya kelelahan pada  otot akan sembuh dengan sendirinya setelah  beristirahat cukup dengan tidur 7 sampai 8 jam sehari. Rasa nyeri dapat berkurang dengan diberikan obat penghilang sakit yang dijual bebas, pijat ringan dan diberikan balsem hangat di bagian yang kaku. Lakukan juga olahraga ringan dan teratur serta peregangan otot setiap hari.

Bila keluhan berlanjut, maka Ibu dapat mengunjungi Dokter Spesialis Rehabilitasi Medis (SpRM) atau Dokter Spesialis Syaraf (SpS) untuk berkonsultasi lebih lanjut.

 

Salam Sehat

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pengobatan sakit punggung dapat dilakukan dengan aktif bergerak atau berolahraga

Gejala Sakit Punggung dan Pengobatannya

Sakit punggung dapat disebabkan oleh aktivitas harian, postur tubuh yang kurang baik, hingga cedera olahraga. Untuk mengobati sakit punggung, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan olahraga secara teratur.