Penyebab sering kentut

Halo E,

Sering kentut dapat disebebkan oleh banyaknya gas dalam saluran pencernaan kita, gas dapat dihasilkan oleh lambung jika asam lambung terlalu tinggi, atau aktivitas bakteri di usus yang sedang melakukan metabolisme makanan. Pada gas yang terlalu tinggi di lambung akan di keluarkan dalam bentuk sendawa sedangkan gas yang terlalu tinggi di usus akan keluar sebagai kentut. 

Beberapa contoh makanan yang dapat menyebabkan tingginya produksi gas dalam tubuh adalah kacang-kacangan, susu, sayur kol, kubis, buah pisang, roti gandung, minuman bersoda, makanan dengan pemanis buatan, kentang dan ubi. Makanan yang tinggi serat seperti sayuran dan umbi, makanan bertepung dan makanan tinggi gula cenderung berisiko menghasilkan banyak gas dalam saluran pencernaan kita.

Merokok, cemas, penggunaan obat tertentu seperti obat diabetes, dan penyakit gangguan lambung juga dapat menyebabkan tingginya produksi gas dalam tubuh. Penyakit radang usus juga salah satu penyebab sering kentut yang membutuhkan penanganan serius.

Yang dapat Anda lakukan dirumah, mungkin perlu Anda ingat beberapa hari kebelakang makanan apasaja yang sering Anda makan sehingga menghasilkan banyak gas. Lalu Anda bisa coba menghindari makanan tersebut untuk mengurangi produksi gas dalam tubuh sehingga secara tidak langsung kentut akan berkurang. Atau Anda juga dapat mengkonsumsi obat antasida 3x sehari untuk membantu mengurangi gas dalam tubuh.

 

Salam sehat,

dr. Evelin Kwandang