02 Jun 2020, 19:28Penyakit Lainnya

Penyebab sakit punggung bagian atas adalah?

TI
Info Penanya: TI0
Hi dok, sudah beberapa hari saya merasa sakit punggung bagian atas. Saya tidak melakukan aktivitas berat padahal dok. Kenapa ya?
22163 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat pagi TI,Sakit punggung atas adalah sekumpulan gejala yang bisa timbul akibat masalah baik pada tulang punggung, tulang leher, masalah otot punggung, sendi bahu, otot sekitar pundak, gangguan saraf tulang belakang, infeksi tulang belakang ataupun disebabkan adanya peradangan sendi.Seringkali rasa nyeri timbul tanpa adanya cedera, benturan hebat ataupun tanpa melakukan kegiatan berat. Kondisi ini bisa timbul karena posisi tubuh yang tidak baik seperti saat duduk, bekerja di depan laptop, posisi tidur, ataupun ketika melakukan suatu gerakan tertentu.Untuk bisa mengatasi rasa nyeri yang ada, dapat dilakukan beberapa cara seperti:
  • Kompres bagian yang nyeri dengan air dingin atau air hangat
  • Lakukan peregangan otot secara rutin
  • Hindari berada pada satu posisi terlalu lama
  • Pijat area yang nyeri dengan perlahan untuk membantu melemaskan otot yang tegang
  • Mandi air hangat
  • Menjaga postur tubuh agar tidak menimbulkan beban berlebih pada tulang, otot, sendi dan bagian tubuh lainnya
  • Hindari membawa barang berat seperti tas yang bebannya berlebih
Jika keluhan tidak membaik, bisa dibantu dengan minum obat pereda nyeri seperti parasetamol dan bisa mengonsumsi suplemen seperti vitamin B12 ataupun vitamin B kompleks.Periksakan diri pada dokter apabila keluhan masih sering timbul, merasa lebih sakit dari biasanya ataupun terjadi gangguan atau kesulitan bergerak dan rasa nyeri pada posisi tertentu agar dapat dilakukan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
cedera bahusakit punggungkram ototnyeri sendinyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil