Penyebab sakit pinggang dan penanganannya

GY Info Penanya: GY
Pagi dok, beberapa hari ini setiap bangun pagi saya merasa pinggang saya sakit, tetapi buang air kecil lancar dan setelah bangun sakit itupun hilang, kira2 penyebabnya apa ya dok dan bagaimana penanganan nya? Terimaksih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, GYN.

Terimakasih atas pertanyaannya.

Sakit pinggang yaitu rasa nyeri yang dirasakan pada daerah di sekitar tulang belakang hingga pinggul. Umumnya dapat berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu. Jika keluhan tersebut berlangsung hingga >3 bulan maka dapat dikategorikan sakit pinggang kronik. Namun, jika penyebabnya tidak serius, keluhan tersebut biasanya sembuh dengan sendirinya.

Berikut beberapa keadaan yang dapat menyebabkan sakit pinggang :

  • Adanya regangan otot
  • Pergeseran atau pecahnya bantalan tulang
  • Radang sendi
  • Kerangka tulang belakang yang abnormal seperti skoliosis
  • Adanya cedera atau trauma yang yang menyebabkan patah tulang

Serta keadaan yang menjadi faktor risiko :

  • Lansia
  • Kurang berolah raga
  • Berat badan yang berlebih
  • Sering mengangkat berat dengan posisi yang tidak benar
  • Merokok
  • Adanya permasalahan psikologis

Penanganan yang dapat Anda lakukan meliputi :

  • Mengompres dingin atau menggunakan es untuk meredakan peradangan, kemudian mengompres menggunakan air hangat setelah radang mereda
  • Melakukan latihan fisik untuk memperbaiki postur tubuh dan memperkuat otot-otot inti perut dan pinggang
  • Mempelajari teknik pengangkatan barang yang baik
  • Menggunakan obat alami seperti dedalu, kunyit, dan cengkeh
  • Berjemur untuk mendapatkan vitamin D
  • Menjalani prosedur akupuntur

Apabila keluhan sakit pinggang disertai masalah pada kandung kemih, demam, riwayat terjatuh, sakit yang menjalar hingga ke kaki dan penurunan berat badan segeralah periksakan diri Anda ke dokter Spesialis Saraf.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat, terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam Sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kandungan kalsium dalam susu dapat membantu menstabilkan kandungan kalsium dalam tulang Anda

Mitos atau Fakta? Menelaah Keefektifan Susu untuk Tulang

Manfaat susu untuk tulang disebut-sebut karena kandungan kalsium dalam susu yang diperlukan oleh tulang. Pemenuhan kalsium dapat menurunakn risiko osteoporosis.