Penyebab sakit kepala saat kelelahan?

21 Agt 2023, 18:39

Info Penanya: NS

Dok kenapa ya saya suka sakit kepala bagian belakang saat saya kecapean setelah pulang dari kuliah dan berbagai kegiatan lainnya, kadang ga sembuh" dan hanya bisa sembuh ketika sudah tdr dengan cukup atau meminum obat , itu kenapa ya?

Dilihat 38

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat malam, N

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sakit kepala adalah kondisi yang cukup umum dan sering dialami oleh berbagai lapisan masyarakat tanpa dibatasi umur ataupun jenis kelamin. Sakit kepala belakang paling sering terjadi ketika adanya penegangan pada otot sehingga menimbulkan rasa sakit menjalar hingga ke pundak.

Penyebab sakit kepala belakang :

Stres dan cemas berlebih
Penegangan otot karena postur kurang baik misal sering duduk lama dan melihat layar komputer atau melihat ponsel sambil berbaring
Kurang istirahat
Daya tahan tubuh menurun

Anda dapat tetap menjaga pola hidup dengan banyak air putih, istirahat cukup, hindari begadang, makan bergizi, batasi makanan instan, cepat saji, dan minuman berkafein, tambahkan vitamin, dan konsumsi obat pengurang sakit kepala jika diperlukan.

Apabila sudah menjaga kondisi tubuh namun sakit kepala tidak hilang maka anda dapat periksa ke dokter untuk dilakukan penanganan lanjutan.

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait sakit kepala seperti berikut :

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

sakit kepala sakit kepala tegang

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum