Penyebab perut kencang saat hamil 5 bulan

RZ Info Penanya: RZ, Pria, 19 Tahun
hai dokter, usia kehamilan aku sekarang 5 bulan tapi perut sudah terasa kencang banget. ini wajar ga ya? soalnya aku baru pertama hamil jadi khawatir sama si debay
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, CM.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Perut kencang adalah keluhan pada kehamilan yang dapat secara normal terjadi pada periode kehamilan tertentu. Misalnya pada periode awal kehamilan. Perut kencang yang terjadi pada trimester pertama kehamilan umumnya terjadi sebagai indikasi adanya peregangan pada rahim yang ditahan oleh salah satu jaringan perut yang disebut dengan ligamen.

Selain pada trimester pertama, keluhan perut kencang juga dapat secara wajar dirasakan sepanjang kehamilan. Namun demikian, Ibu hamil tetap perlu untuk memperhatikan intensitas rasa kencangnya, terutama pada trimester ketiga kehamilan karena dapat juga berupa gangguan kehamilan yang meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Mengenai keluhan perut kencang Anda yang dirasakan pada usia kelima kehamilan, dapat merupakan hal yang wajar selama tidak dirasakan berlebihan dan tidak disertai gejala lain yang mengkhawatirkan. Pada usia kehamilan 5 bulan atau trimester kedua, peregangan ligamen yang terjadi sejak awal kehamilan dapat berlanjut seiring dengan pertumbuhan janin. Adapun hal lain yang dapat terjadi, yaitu kontraksi palsu atau (Braxton-Hicks), yang merupakan upaya rahim untuk mempersiapkan persalinan beberapa bulan ke depan. Proses kontraksi palsu ini diyakini dapat menguatkan otot rahim dan membantu melancarkan aliran darah ke ari-ari atau placenta.

Untuk sementara, terdapat beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk mengurangi sensasi perut kencang yang Anda alami.

Berikut tips yang dapat Anda coba, diantaranya adalah :

  • mencukupi kebutuhan air perhari Anda, agar Anda tidak jatuh pada kondisi dehidrasi yang bisa memicu proses kontraksi palsu
  • hindari menunda kebutuhan untuk melakukan buang air kecil atau buang air besar, karena dapat memicu keadaan perut kencang
  • cobalah untuk mengubah posisi tubuh saat sensasi perut kencang terasa (dari berdiri ke duduk ataupun sebaliknya)
  • mandi menggunakan air yang hangat untuk membantu otot relaksasi
  • mengkonsumsi teh atau susu untuk memberikan efek relaksasi pada tubuh

Pada usia kehamilan 5 bulan, walaupun dianggap sebagai masa kehamilan yang relatif aman dan paling nyaman karena gejala yang ditimbulkan pada trimester pertama sudah mulai berkurang bahkan dapat tidak terasa kembali, namun, hendaknya untuk tetap menjaga aktivitas agar tidak berlebihan, beristirahat yang cukup, hindari makanan yang tidak diolah hingga matang dan pengolahannya dibakar.

Apabila keluhan perut yang terasa kencang Anda kerap kali terjadi dan disertai keluhan lainnya yang mengkhawatirkan seperti flek, ada baiknya Anda segera memeriksakan diri pada dokter Kandungan Anda.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Porsi makan untuk ibu hamil perlu diperhatikan untuk menjaga kelancaran proses kehamilan

Jangan Sembarangan, Ini Panduan Porsi Makan Saat Hamil

Saat hamil, bukan berarti Anda harus makan 2 kali lipat lebih banyak dari seharusnya. Kenali porsi makan untuk ibu hamil yang tepat berikut ini.