Penyebab migrain

AS Info Penanya: AS, Pria, 19 Tahun
Saya suka migrain tiba2 kenapa ya?anehnya ini tu tiap hari..padahal saya sudah makan sayur juga,tdk prnah telat makan juga,,mohon bantuan jwbnnya..trims
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang, AS.

Migrain adalah gangguan saraf yang ditandai dengan sakit kepala yang intens, mual, muntah, serta rasa kesemutan.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan migrain :

- Perubahan hormon

- Faktor emosional, seperti stres, depresi, dan cemas

- Gangguan fisik. Kadar gula darah rendah, kelelahan, kurang tidur, serta bahu yang terlalu tegang

- Mengonsumsi alkohol 

- Faktor lingkungan, seperti: layar yang berkedip-kedip, ruangan yang terlalu terang, bau tertentu, asap rokok, dan suara yang keras.

 

Berikut tips yang dapat Anda lakukan:

- Kompres dingin di dahi Anda. Gunakan es batu yang dibungkus handuk, kemudian kompres di kepala Anda selama 15 menit

- Mengurangi tekanan pada kulit kepala, seperti kunciran rambut yang terlalu kuat, mengenakan topi, atau kacamata renang yang terlalu kuat

- Batasi penggunaan komputer dan handphone. Cahaya yang terlalu terang, seperti komputer dan handphone dapat menyebabkan sakit kepala migrain. 

- Mengonsumsi kafein. Hal ini dapat membantu menghilangkanrasa sakit, seperti mengonsumsi teh dan kopi

- Latihan relaksasi. Anda dapat melakukan peregangan, seperti yoga

- Mengonsumsi air jahe hangat

- Cobalah pijat. Memijat di daerah leher dan pelipis dapat membantu mengurangi sakit kepala. Anda dapat melakukannya sendiri

 

Segera konsultasikan ke dokter jika migrain yang dirasakan disertai dengan :

- Sakit kepala yang berat

- Gangguan penglihatan

- Kesulitan untuk berbicara

- Mual dan muntah

Anda juga dapat membaca artikel berikut ini. Semoga bermanfaat.

 

Salam Sehat

dr. Reni Utari

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Berhubungan seksual dengan pasangan dapat menjadi solusi untuk mengatasi migrain

Benarkah Berhubungan intim Bisa Jadi Cara Mengatasi Migrain?

Migrain yang kambuh menjadi suatu permasalahan yang menyulitkan. Namun, riset menunjukkan bahwa berhubungan intim dapat menjadi cara mengatasi migrain serta mampu meningkatkan hasrat seksual atau libido.