Penyebab mata tampak cekung dan pucat

NN Info Penanya: NN, Wanita, 21 Tahun
malam, Dok. mau tanya. kalau mata minus dan pakai kacamata kok matanya jadi seperti menjorok ke belakang dan lebih pucat?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam NN,

Keluhan mata menjorok ke belakang disebut juga mata cekung. Hal ini menjadi problem secara penampilan tetapi dapat juga menjadi tanda masalah kesehatan di dalam tubuh seperti dehidrasi, stress, dan alergi. Kemudian kelopak mata yang pucat sering ditemui pada pasien dengan masalah anemia atau kurang darah, dehidrasi, juga kelelahan. Apabila dirangkumkan kira-kira seperti ini:

1. Dehidrasi

Artinya kekurangan cairan tubuh, selain diakibatkan oleh banyak berkeringat ataupun diare (output berlebih) dapat juga disebabkan oleh kebiasaan minum air putih yang tidak seimbang (kurang input tidak sampai 2 liter sehari). Banyak minum teh dan kopi tidak dapat menggantikan fungsi air putih sebagai komponen alami sel dimana tubuh manusia 2/3 nya terdiri dari cairan

2. Stress dan kurang tidur malam

Stress baik fisik maupun psikis berpengaruh ke sistem persarafan, hormon, dan peredaran darah. Hal ini mengakibatkan aliran darah ke sebagian organ perifer tubuh termasuk kelopak mata sehingga mata dehidrasi dan kelopak cekung. Apabila ditambah dengan kurang tidur mata akan sembab karena aliran darah balik juga tidak lancar.

3. Mata lelah

Mata lelah terjadi karena menatap layar komputer atau gadget dalam waktu yang lama, terlalu lama melihat dekat atau membaca, memiliki kelainan refraksi mata misalnya mata minus terlebih lagi jika kacamata tidak pas ukurannya akibat mengakibatkan otot-otot mata berakomodasi ekstra sehingga cepat lelah, melihat atau membaca dalam cahaya remang, dan lain-lain. Gejala mata lelah diantaranya mata berair dan pedih, penglihatan buram, dan muncul lingkaran gelap sekitar kelopak mata

4. Anemia. Kekurangan sel darah merah dapat diketahui melalui pemeriksaan kadar hemoglobin di laboratorium medical check up. Pembuluh darah mata yang letaknya permukaan mudah nampak sehingga bila kadar hemoglobin rendah nampak pucat. Gejalanya ialah sering pusing berputar terutama bila habis duduk mendadak berdiri, tangan kaki dingin, mudah lelah dan sulit berkonsentrasi.

5. Alergi. Alergi baik alergi udara ataupun alergi bahan yang menempel dengan kulit menyebabkan mata mengalami proses peradangan sehingga kelenjar air mata hiperaktif, ambang gatal kulit menurun, dan menimbulkan siklus gatal-garuk sehingga kelopak mata menghitam dan dehidrasi/cekung

Yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan kulit kelopak mata antara lain:

  • Kelola stress dan tidur malam cukup 6-8 jam minimal
  • Kebiasaan bekerja di depan komputer yang baik dengan pola istirahat 20/20/20. Jadi, setelah bekerja selama 20 menit, alihkan pandangan ke objek yang jauh, sekitar 20 kaki atau enam meter, selama 20 detik. Ulangi lagi setelah 20 menit lagi
  • Minum air putih minimal 2 liter sehari
  • Konsumsi sayur dan buah. Adanya vitamin dan nutrisi akan mencerahkan kulit kelopak mata dan menjaga elastisitas kulit
  • Menggunakan pelembab wajah yang sesuai dan pakai sunblock minimal spf 30 tiap pagi

Apabila keluhan berlanjut jangan lupa memeriksakan diri ke dokter spesialis mata, dokter akan memeriksa dan memberikan diagnosa apakah mata yang nampak cekung dan pucat merupakan penampilan kulit saja atau ada problem lain di bola mata ataupun di dalam tubuh

Untuk menjaga kesehatan mata di pekerjaan dengan komputer dapat juga membaca artikel kesehatan kami berikut ini

Salam sehat,

dr. Andry Yoshua

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penderita diabetes dihantui dengan penyakit mata

Waspadai 4 Jenis Penyakit Mata Ini Untuk Penderita Diabetes

Kencing manis atau diabetes pada lansia sering disertai komplikasi pada mata. Penyakit mata yang menyerang penderita diabates yaitu retinopati diabetik, katarak, glaukoma dan sindrom mata kering.