Penyebab lutut sering keseleo

Selamat siang, F

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Lutut keseleo adalah kondisi dimana timbul rasa nyeri, bengkak, kesulitan untuk Berjalan, ada bunyi di lutut saat berjalan.  Adanya gangguan di ligamen dan sendi lutut dapat membuat lutut menjadi sering keseleo.  

Penyebab lutut sering keseleo :

• Robekan ligamen anterior (ACL) yaitu adanya cedera di ligamen lutut akibat olahraga seperti sepak bola, basket, senam ataupun saat peregangan yang terlalu ekstrim. 
• Robekan ligamen posteriod (PCL) yang terjadi akibat cedera benturan atau kecelakaan, olahraga juga dapat menyebabkan jika mengalami benturan atau terjatuh dengan keras.
• Benturan langsung pada bagian luar lutut yang menyebabkan posisi lutut yang salah.  
• Peradangan pada sendi lutut. 

Lutut yang keseleo paling banyak terjadi saat olahraga.  Jika tidak sedang aktivitas tetap sakit ada kemungkinan sebelumnya mengalami cedera dan baru terasa setelah penggunaan kaki dalam beberapa waktu.  Lakukan tindakan awal berikut untuk meredakan keseleo. 

Cara mengobati lutut sering keseleo :

• Kompres dingin selama 15 menit pada bagian yang sering keseleo.  Diulang 5-7 kali sehari.  
• Istirahatkan lutut dengan membatasi aktivitas yang membutuhkan mobilitas tinggi. 
• Gunakan pelindung lutut atau kaos kaki khusus jika timbul bengkak. 
• Tinggikan lutut dengan disangga bantal saat duduk dan berbaring untuk mengurangi bengkak. 
• Tetap lakukan peregangan ringan agar tidak menjadi kaku. 
• Oleskan gel pereda nyeri dan tambahkan obat pereda nyeri jika sakit sekali. 

Bila tidak ada perubahan, lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis ortopedi untuk dilihat langsung lutut dan ditangani dengan tepat. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah