Penyebab dan cara menghilangkan sakit kepala berkepanjangan

Selamat siang L,

Sakit kepala merupakan keluhan yang pasti pernah dialami oleh setiap orang, namun yang perlu diperhatikan adalah apa penyebab sakit kepala tersebut. Sakit kepala terutama di bagian belakang kepala hingga leher bisa disebabkan oleh :

1. Migrain.
2. Kekakuan otot leher.
3. Saraf leher yang terjepit.
4. Neuralgia oksipital.
5. Postur tulang belakang yang tidak benar berupa lordosis, kifosis, atau skoliosis.
6. Radang sendi leher.

Keluhan pusing yang sangat berat dapat menimbulkan keluhan mual hingga muntah seperti yang sedang Anda alami. Untuk sementara Anda dapat melakukan tips-tips berikut ini untuk mengurangi keluhan nyeri kepala dengan cara :

1. Lakukan pijatan ringan pada bagian kepala dan leher.
2. Kompres menggunakan air hangat.
3. Usahakan duduk dan tidur dengan posisi yang benar.
4. Hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi ketika sedang tidur.
5. Lakukan olahraga secara teratur 30 menit setiap hari.
6. Minum paracetamol.

Bila keluhan menetap atau muncul penglihatan ganda, pusing berputar, segera lakukan pemeriksaan ke dokter saraf.

Salam sehat,

dr. Vina