Penyebab dan cara mengatasi kram perut saat hamil 5 bulan

T Info Penanya: T, Wanita, 27 Tahun
Selamat pagi dokter, saya sekarang sedang hamil 5 bulan. Saya mau tanya kenapa ya dok perut saya sering merasakan nyeri dan kram perut saat masuk ke usia 5 bulan ini. Ini kehamilan pertama saya dan waktu 3-4 bulan saya sempat beberapa kali mengalami flek disertai nyeri juga. Tapi ini belum ada flek sih dok alhamdulilahnya. Apakah ini tanda dari gangguan kehamilan ya dok? terimakasih dokter
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, M.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Kram perut adalah salah satu keluhan yang cukup sering ditemukan pada Ibu hamil. Terkadang kram perut sulit dibedakan dengan kontraksi ataupun rasa kencang pada perut. Penyebab dari sensasi tersebut dapat berbeda-beda sesuai dengan usia kehamilan.

Pada trimester awal kehamilan, keadaan tersebut umumnya dipicu karena adanya proses peregangan rahim yang sedang bertumbuh untuk memberi ruang bagi kehadiran janin. Hal ini menyebabkan dapat menyebabkan Ibu merasa sensasi seperti kram karena otot, ligament dan jaringan lainnya di perut jug ikut meregang.untuk melakukan penyesuaian. Adapun penyebab lainnya seperti konstipasi dan kondisi keguguran.

Terkait dengan pertanyaan Anda, yang merasakan sensasi kram perut pada trimester kedua, dapat juga disebabkan oleh peregangan ligament yang masih berlanjut hingga trimester kedua kehamilan. Serta adanya kontraksi palsu yang dikenal dengan Braxton-hicks dimana terjadi proses persiapan untuk persalinan beberapa bulan kedepan. Namun, hal ini masih dalam batas normal dan hamper semua Ibu hamil mengalaminya.

Selama keluhan kram tidak terus berlanjut, semakin parah atau nyerinya tidak tertahankan serta tidak disertai keluhan lainnya seperti keluar flek lagi, atau bahkan perdarahan, rasa sakit saat berkemih, muntah yang disertai demam dan menggigil Anda dapat mencoba beberapa tips berikut untuk membantu meredakan kram.

Berikut beberapa cara yang dapat Anda coba :
  • mengonsumsi cukup cairan untuk mencegah dehidrasi yang dapat memicu kontraksi palsu
  • jangan menunda untuk buang air, kanea kandung kemih yang penuh juga dapat memicu perut kencang atau kram
  • ubah posisi ketika perut terasa kencang, seperti perubahan duduk ke berdiri atau sebaliknya
  • mengonsumsi minuman hangat seperti teh atau susu
Agar kehamilan senantiasa lancar, Anda dapat menerapkan cara-cara berikut :
  • mengonsumsi makanan bergizi
  • senantiasa menjaga berat badan untuk mencegah penyakit pada kehamilan seperti diabetes
  • mengonsumsi vitamin prenatal
  • tetap membisakan berolahraga ringan
  • jika memiliki kebiasaan buruk seperti merokok, hentikanlah
  • rutin memeriksakan kandungan
  • mencukupi kebutuhan cairan
  • tidur dan istirahat yang cukup
  • mempelajari manajemen stress

Apabila keluhan kram tidak kunjung reda dan disertai keluahan lainnya seperti diatas, segeralah memeriksakan keadaan kandungan Anda ke dokter Spesialis Kandungan.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kalau mengidam makanan manis, jangan langsung yakin bahwa Anda sedang hamil bayi perempuan.

Ciri-ciri Hamil Bayi Perempuan yang Sebenarnya Mitos Belaka

Apakah mungkin ibu hamil bisa memprediksi jenis kelamin anaknya melalui gejala yang dirasakan? Namun, apakah prediksi tersebut akurat? Atau hanya mitos? Berikut ini ciri-ciri hamil bayi perempuan yang sebenarnya mitos belaka.