05 Jul 2019, 15:38Kandungan

Penyebab dan cara mencegah premenstrual sindrom

MH
Info Penanya: MH, Wanita, 2019 Tahun
Dok, saya mau tanya, kenapa nyeri haid saya terasa sakit sekali disertai mual muntah? Apa penyebabnya serta solusi bagaimana biar ga spt itu di bulan berikutnya. Terima kasih.
23543 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Supiah Sandra Dewi Sangadji
(0)
Selamat malam, MH.Keluhan yang anda rasakan kemungkinan adalah premenstrual sindrom (PMS), suatu keadaan dimana sejumlah gejala terjadi secara rutin dan berhubungan dengan siklus menstruasi. PMS ditandai dengan gejala ketidaknyamanan perut, sakit kepala, nyeri, cepat marah dan stres. Penyebab pastinya belum diketahui namun beberapa peneliti mempercayai PMS terjadi akibat perubahan hormon. Faktor yang mempengaruhi PMS antara lain dari faktor keluarga dan faktor psikologis, contohnya depresi.Gejala PMS yang paling umum adalah suasana hati yang labil, mudah marah, nafsu makan menigkat, pelupa, sulit berkonsentrasi, mudah menangis, haus, jerawat, gangguan pencernaan, muka merah, jantung berdebar, pusing dan edema ekstremitas bawah. Terkait dengan keluhan anda, harus dipastikan apakah keluhan yang anda rasakan merupakan premenstrual sindrome atau ada penyebab lain. Sebaiknya anda ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.Beberapa tips yang dapat dilakukan :
  • Perbanyak minum air putih
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayuran, kurangi garam, gula, caffeine dan alkohol
  • Istirahat yang cukup
  • Minum obat penghilang nyeri seperti paracetamol
  • Kompres air hangat untuk mengurangi nyeri
Karena penyebab pastinya belum diketahui dan kemungkinan karena perubahan hormon, maka belum ada cara yang efektif untuk mencegah terjadinya PMS. Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Supiah S.D Sangadji
siklus haidmenstruasikram menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil